ハーブティーの飲み方
◆ガーデニングは、我々を癒してくれたり、ゆとりある生活を与えてくれますが、その対象とする植物は本当に多様です。その選択肢の一つとしてハーブがあり、これを称して、ガーデニングハーブといえます。もともと野生の役に立つ植物を広い意味でハーブと呼び、その種類も多くて、原産地も世界中に広がっています。
◆ガーデニングハーブの種類は本当に多様で、代表的なものを並べると、* セントジョーンズワート * ダークオパールバジル * チコリ * チェリーセージ* チャイブ* チャービル* ディル* ナスタチウム* パイナップルセージ* パイナップルミント* フレンチマリーゴールド* ブッシュバジルなどがあります。
◆ハーバルバスとしても利用できます。カモミール、 ラベンダー、 レモンバーム 、リンデン、 マリーゴールド、 ペパーミント、 ローズ ローズマリー 、セージ タイム、 ユーカリ、 マシュマロウ が代表的なものです。発汗作用、抗菌・清浄作用、皮膚強壮作用、美肌・整肌作用、デオドラント作用、リラックス作用、筋肉痛を和らげる作用などの効果があるようです。
◆ハーブにはさまざまな効果があります。セージは、「長生きしたければ5月にセージを食べなさい」というイギリスの格言があります。消毒、防腐抗菌作用は、肉の臭みを消し、香り付けをし、保存力を高めます。 古くから民間の万能薬として病気の治療に使われてきました。全身の強壮作用、消化促進、健胃整腸、解熱、血圧効果の作用のほかに、香りは神経の不安を除く働きもあります。過敏な肌も丈夫にし、フケや抜け毛を防止します。作用が強いので、ほかのハーブよりごく控えめに。
